呼吸清洁-戒烟的选择
你准备好戒烟了吗? 你准备好戒烟了吗?
你不需要一个人去做. 专业的支持会让你更轻松 增加你成功戒烟的机会. 查看下面的资源: 然后决定什么最适合你!
如果你更喜欢面对面……
预约蕾切尔在学生健康咨询和健康咨询 办公室电话:435-283-7136或到位于东便携后面的办公室来 位于以法莲大街151号的商业大厦.
如果你更喜欢网上、电话或短信…
- 犹他州戒烟热线
- 1 - 800 -现在戒烟
- 信息和在线辅导可用
- 戒烟的方法
- 犹他州卫生部通过他们的 戒烟的方法 程序
- 专业的戒烟指导可以通过电话或在线全天候提供
- 这两种选择都包括长达12周的免费尼古丁替代疗法(NRT) 这18 +
- 如果你不想和戒烟教练一起工作，他们的定制戒烟计划提供了 一个免费的两周NRT入门工具包，教育材料，并通过短信支持 和电子邮件.
- www.waytoquit.org
- BecomeAnEx
- 定制方案、文字支持等
- www.becomeanex.org
- 这是辞职
- 输入DITCHVAPE到88709
- 无烟
- 无烟.政府
- quitSTART应用
- 工具是否迎合了不同年龄、性别，甚至是专门的电子烟页面
- 别忘了和你的医生谈谈。
在医疗保健提供者的帮助下，你戒烟的可能性会增加2-3倍! 除了 为了提供支持和加强，你的医生可能会开一些药物 这使得戒烟过程更容易、更成功. 如果你没有初选 护理医生，到学生健康中心预约!
如果你未满18岁……
My Life My Quit为18岁以下的人提供免费、保密的帮助. 服务可以是 通过电话、短信或在线聊天提供. 短信36072，电话855-891-9989 或者在网上查看它们来开始.